2013 m. gruodžio 21 d., šeštadienis

Beatos Virtuvės naminė duona turtinga grūdais ir sėklomis

Žymės:

Turtinga kvietinė duona

Pagal Pagamintas:
Kanapių sėklos yra lengvai virškinamos. Tai padeda padidinti ir išlaikyti energiją visą dieną, subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažina uždegimus, dėka omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Pridedu bent šaukštą ar du į mano kepinius kasdien ir pastebėjau teigiamą skirtumą.
4.0 pagal 35 vertinimus
Pagaminimo laikas:
INGREDIENTAI:
šviežių mielių: 20 g
kvietinių miltų: 500 g
nubrauktų šaukštelių druskos: 2
moliūgų sėklų: 2 šaukštai
aguonų: 1 šaukštas
linų sėmenų: 2 šaukštų
kanapių sėklų: 2 šaukštų
virtų grūdų (tinka spelta, kviečiai, avižos, rugiai, ar perlinės kruopos): 100 g
pieno: 300–350 ml
PARUOŠIMAS:
Pažiūrėkite paruošimo video:

0 komentarai (-ų):

Rašyti komentarą