2013 m. vasario 9 d., šeštadienis

Kanapių kokteiliai

Žymės:


kanapiu kokteilis
Pirmiausia kanapių sėklos mirkinamos per naktį, tada nusausinamos. Taip gaunamas puikus maistingas pieno pakaitalas, jis gali būti naudojamas kaip sveiką pieno alternatyva daugeliui patiekalų. Išspaudas nebūtina išmesti.  Kanapių sėklų išspaudos, lukštai, yra labai gerai  žarnyno valymui.
kanapiu pienas

Du Bananai arba lygiaverčių kitų vaisių, nuo sezono ar pasirinkimo yra geras pasirinkimas: kivi turi daug vitamino C, kai ji derinama su bananais yra puikus rytinis kokteilis. Taip pat tinka braškės, mangai ar melionai.
Patartina naudoti filtruotą vandenį.
Kai kurie žmonės, įskaitant ir mane, mėgsta daugiau saldumo, tai gali būti naudojamas medus, klevų sirupas ar kitas saldiklis.

Sudėtis:
(Dviems asmenims)

2 bananai arba lygiavertis kitų šviežių vaisių arba 150 g džiovintų vaisių, datulių ar abrikosai mirkytų per naktį, mišinys
1-2  šaukštai medaus arba klevų sulos, mėgstantiems saldumą
25-50 gramų mirkytų kanapių sėklų
1 arbatinis šaukštelis- kviečių arba miežių žolės miltelių
1-2 šaukštas kanapių aliejus
500 ml vandens arba pieno pakaitalo


Paruošimas:
Sudėti vaisius ir supilkite skysčius į mikserį, plakite iki vientisos masės. 
Pridėti mirkytas kanapių sėklas ir toliau maišyti dar 30 sekundžių.
Tada  pridėti kanapių aliejų, truputį medaus arba klevų sulos ir likusį skystį, viską suplakti iki vientisos masės

Tai yra pagrindinis receptas, tačiau galima smagiai ekspirementuoti su skirtingais ingredientais. 
Skanaus!!!



0 komentarai (-ų):

Rašyti komentarą