2013 m. sausio 20 d., sekmadienis

Gaminkime sveikai: sviestelis su sumaltomis kanapių sėklomis

Žymės: ,

kanapiu sviestelis

Portalo sveikata.diena.lt skaitytoja, Žolinčių akademijos vadovė Danutė Kunčienė šįryt siūlo pasigaminti sveikuolišką sviestelį.
Šiam patiekalui reikės:
50gr. lydyto sviesto
2 šaukštai sumaltų kanapių sėklų
2 šaukštai sugrūstų linų sėmenų
1/2 šaušto maltos kalendros
1/2 šaukštelio druskos

Sviestą reikia ištirpinti ir į jį suberti susmulkintas sėklas. Viską gerai išmaišykite, suberti kalendrą ir druską. Dar kartą išmaišykite masę. Skanaus! Šį sviestelį galite valgyti užteptą ant duonos. Tačiau jis skanus ir su bulvėmis.




1 komentarai (-ų):

  1. Sveiki, o kaip sutvarkyti tas seklas: gal pries pakepant ismirkyti, ar isgliaudyti, nes jauciasi tik kevalas, tas pats yra ir kai seklas sumali, bet gal as ne taip ka darau ir ko nors nzn...

    AtsakytiPanaikinti